Schritt aus jeder Krise.
Auswertung
Herzlichen Glückwunsch!
Du hast dir gerade einen Moment Zeit genommen, um ehrlich hinzuspüren, wie es dir aktuell geht. Das war bereits ein wichtiger erster Schritt – denn Veränderung beginnt mit Bewusstheit!
Je weiter sich deine Antworten in Richtung Gelb, Orange oder Rot bewegen, desto deutlicher wird, dass bestimmte Themen mehr Raum einnehmen, als dir guttut und dass es sinnvoll ist, genauer hinzusehen und aktiv zu werden.
Am meisten:
Du kommst insgesamt gut zurecht. Schwierigkeiten tauchen auf, aber sie bringen dich nicht aus dem Gleichgewicht. Dein Verhalten ist flexibel, deine Strategien greifen.
Am meisten:
Erste Spannungen werden sichtbar. Bestimmte Situationen kosten dich mehr Kraft als nötig, und du beginnst, dich innerlich häufiger zu bremsen oder anzupassen. Noch ist alles gut handhabbar – aber es lohnt sich, genauer hinzuschauen.
Am meisten:
Herausforderungen wirken bereits spürbar belastend. Du funktionierst, aber es kostet dich Energie. Muster wie Grübeln, Festhalten oder Vermeiden treten häufiger auf. Hier entsteht klarer Handlungsbedarf, um nicht weiter an Stabilität zu verlieren.
Am meisten:
Dein Ergebnis deutet auf eine deutliche Überforderung hin. Belastungen bestimmen dein Denken, Fühlen oder Handeln stärker, als dir guttut. Jetzt geht es nicht mehr um „Durchhalten“, sondern darum, gezielt etwas zu verändern und dir Unterstützung zu holen.
Der nächste Schritt:
Verstehen, was hinter deiner aktuellen Situation steckt und lernen, wie du gezielt Einfluss darauf nehmen kannst.
Impressum
Kontakt
Datenschutzerklärung