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Soforthilfe

Soforthilfe in Krisensituationen – schnell wieder klar denken, Ruhe finden und handeln können.

Ich unterstütze Sie dabei, innerhalb kürzester Zeit wieder Struktur, Ruhe und Orientierung zu gewinnen.

Schnell, vertraulich, flexibel.

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Sie müssen das nicht allein schaffen.
In bestimmten Momenten kippt der Alltag – plötzlich ist alles zu viel, nichts mehr klar, und der Gedanke „Ich weiß einfach nicht mehr, wie es weitergehen soll“ wird zur Dauerschleife. Das kann durch Überforderung, Konflikte, Erschöpfung oder plötzliche Veränderungen entstehen.

In solchen Phasen reagiert das Gehirn mit Alarm: Denken verengt sich, Emotionen übernehmen, Entscheidungen werden blockiert.Genau hier setzt die Soforthilfe an: Sie bringt Sie innerhalb weniger Stunden zurück zu Klarheit, Kontrolle und Handlung.

Klarheit in drei Schritten – von Überforderung zu Handlungsfähigkeit.

In der Soforthilfe geht es nicht um lange Analyse, sondern um gezielte Stabilisierung und Entscheidungsfähigkeit. Sie erhalten innerhalb kurzer Zeit eine psychologisch fundierte Unterstützung, die Sie wieder in Bewegung bringt.

Schritt 1

Orientierung gewinnen
Kurzes Vorgespräch, um die aktuelle Lage einzuordnen

Schritt 2

Stabilisieren & fokussieren
Gemeinsame Krisenstabilisierung nach einem klaren psychologischen Modell.

Schritt 3

Struktur & nächste Schritte
Kurze Nachbesprechung nach 1–2 Tagen

Diese Form der Begleitung ist ideal, wenn Sie …
  • akute Überforderung erleben oder das Gefühl haben, „gleich zusammenzubrechen“
  • eine Entscheidung treffen müssen, die Sie aktuell überfordert
  • merken, dass Angst, Druck oder Unsicherheit Ihre Handlung lähmen,
  • sich kurzfristig psychologisch stützen möchten, um wieder funktionsfähig zu werden.

    Konditionen

    • Online-Beratung via Video-Call (datenschutzkonform)
    • Dauer: ca. 90 Minuten zu 137€
    • Terminvergabe in der Regel innerhalb von 24 Stunden möglich

     

    -> Bei Bedarf kann die Begleitung in ein weiterführendes Coaching oder den Kurs übergehen.

    Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie jetzt sofort Unterstützung brauchen – warten Sie nicht, bis der Druck größer wird.

    Sie müssen das nicht allein aushalten.
    Ich helfe Ihnen, wieder klar zu sehen und zu handeln.

    Jetzt Sofort-Termin anfragen

    Wichtiger Hinweis: Diese Soforthilfe ersetzt keine medizinische oder psychiatrische Notfallversorgung. Bei akuter Selbstgefährdung wenden Sie sich bitte an den ärztlichen Bereitschaftsdienst (116 117) oder den Notruf (112).

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    Klarheit ist der erste Schritt aus jeder Krise.